PRETTY GIRL, R U HAPPY WITH YOURSELF? (с) BEYONCE

Когда нет гармонии внутри себя, ничего другого в принципе быть не может. 

Почти весь прошлый месяц я проболела. В подробности вдаваться не буду, но было очень неприятно.. Более чем уверена, что виной всему нервы и внутренний дискомфорт. 

Когда-то я писала для журнала YES! статью о том, как работает психосоматика. Суть этого явления, если описывать метафорично, заключается в следующем.

Представим, что наша нервная система — это большой полый шар. Все эмоции, которые мы испытываем (не зависимо от их характера) — стрелы. Как мы понимаем, стрелы попадают в наш шар извне. То есть, например, нам сказали грубое слово — в наш шар полетела одно стрела. Нам сделали приятный сюрприз — следующая стрела тут как тут. Но наша психика устроена так, что необходимо давать выход всем эмоциям. В таком случае стрелы будут пролетать сквозь шар, не задерживаясь внутри. Но современное общество осуждает слишком явное выражение эмоций. Поэтому если ты не попрыгал до потолка, когда тебе радостно, не поплакал, когда тебе грустно, не прокричал, когда ты зол, все прилетевшие стрелы останутся в тебе и будут гулять по организму, в поисках места, куда бы им пристроиться. И в итоге выбирают самое слабое. А мы начинаем болеть.

Я верю в это. Настолько, что для того, чтобы наладить своё физическое состояние, я пошла не к врачу, а психоаналитику. Я знаю, что многие этого очень стесняются, но в этом нет ничего постыдного. Признавать свои слабые места очень важно и нужно. Без этого не может быть никакого роста и саморазвития. Скажу честно, мне это очень помогло. И я планирую продолжить время от времени ходить к этой прекрасной женщине, чтобы поддерживать здоровый баланс внутри себя. 

Верю я также и в то, что негативные мысли, недосказанность и ложь (!) съедают человека изнутри. Может быть поэтому я всегда говорю то, что думаю, после чего постоянно отхватываю за это.

Исходя из всего хочу сделать небольшой вывод. Кто-то может со мной не согласиться, но это мой блог, и я пишу здесь свои мысли, которые никому не навязываю. Во-первых, не стесняйтесь проявлять свои эмоции. Во-вторых, если уже успели слишком много всего в себе накопить, обратитесь к психоаналитику (только важно, чтобы это был проверенный человек! Психика — материя очень тонкая!), этот человек поможет вам понять, простить и перестать сожительствовать с разрушающими мыслями и воспоминания.

И на последок хочу сказать вот что.  Главное, будьте честны с самими собой. И никогда (никогда!) не позволяйте другим людям и обстоятельствам заставить вас изменить себе. Люди приходят и уходят, всем мил не будешь совершенно точно, но всегда везде берешь с собой себя. Так пусть же рядом с вами всегда будет тот, кем вы гордитесь. 

Всем любви и гармонии.

В наушниках YEARS & YEARS — MEMO.

Art by GulyaevaM

LIFE AS A WORK OF ART

Все говорят: «Если хочешь развиваться, учись выходить из зоны комфорта». Обычно я с этим согласна. Но бывают приятные исключения. Вчера была на воркшопе Ani Egoista, где, делая несвойственные мне вещи, я чувствовала себя настолько комфортно и хорошо, что, кажется, с радостью осталась бы там жить.

                                                  

Как я здесь оказалась.

На Инстаграм Ани я подписана очень давно. И меня всегда восхищало то, что она делает: и фотографии, и украшения, и, конечно, картины. Но дойти до её воркшопов никак не удавалось (хотя хотелось очень!). Когда Ани объявила в инстаграме конкурс, победитель которого получает индивидуальный мастер-класс, я решила поучаствовать. Ничего подобного я раньше не делала, ибо уверена: если что-то хочешь — пытайся получить это собственным трудом, а не надейся на удачу. Но тут...не знаю. Может, интуиция? В любом случае, увидев свое имя в числе двух победителей, я не удивилась. Я чувствовала с самого начала, что так будет, и очень этого ждала.

Как это было.

Если честно, с самого утра мне было немного страшно: вдруг я настолько безнадежна, что не смогу вообще ничего нарисовать? Хорошо, что со мной пошла Катя (именно её фотографии в этом посте) и отвлекала меня разговорами. 

Мы сидели в фойе и болтали, когда в дверь зашла художница. Не заметить её было сложно. И не потому что она 

невероятная красавица (а это именно так), а из-за энергии, которая наполнила помещение с её приходом (именно поэтому я обожала ходить на занятия по актерскому мастерству: когда в кабинет заходил Мастер, это чувствовалось даже спиной, он заполнял собой и своей творческой энергией все пространство, а потом и нас, студентов). 

В мастерской у Ани очень уютно: разрисованные стены, везде лежат (и висят) кристаллы и украшения, играет приятная музыка, птички щебечут. 

Я выбрала картинку-инспирэйшен, и мы начали рисовать. То, что я никогда не держала в руках кисть (уроки ИЗО не считаются), было только в плюс: отсутствие лишней информации в голове. 

Мой учитель объяснила мне, что, как и в какой последовательности нужно делать, я взяла кисточку и начала писать. В моей голове было так пусто и хорошо, я просто смотрела, как кисточка скользит по холсту и хотела, чтобы это длилось вечно. Это как йога, только в сто раз круче! Я не пыталась себя тормозить, не боялась ошибиться, если мне хотелось дорисовать что-то, чего нет на исходной картинке, я просто делала это. В итоге рога оленя превратились в цветущее дерево, а в конце урока я рисовала уже по большей части пальцами. Ани время от времени подходила, поправляла некоторые моменты, давала советы. Честно? Я не знаю, как у меня получилось то, что получилось. Я этого не помню. Как будто кто-то нарисовал все за меня моей рукой. 

И в заключение.

Очень важно встречать на своем пути людей, чей ход мысли близок твоему. И особенно важно встречать тех, у кого хочется учиться и на кого хочется равняться. После воркшопа мы немножко поболтали с Ани. И это было настолько же ценно и приятно, как и то, что происходило до этого. 

И самое главное, что я получила от этого дня — это не картина, которая висит сейчас у меня над кроватью (хотя это тоже здорово!), а осознание того, что самое лучшее человек создает тогда, когда принимает себя, любит себя, позволяет себе быть собой во внешних проявлениях, не ограничивает себя общественными нормами, выключает мозг и перестает себя контролировать.

За фотографии спасибо Катерине Симиной